\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd_80.jpg","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd_180.jpg","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd_240.jpg","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd_600.jpg","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/images/8162b260-391a-4062-bea2-8fb12f1a2fcd_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/53627","Валя Волкова",false,53,2,{"rate":24,"count":25},5,13,[27],{"name":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес",true,[31],1,"Написать мне","valya.vvolkova@gmail.com",{"facebook":35,"twitter":35,"instagram":35,"telegram":36,"vk":37,"patreon":35,"boosty":35},null,"https://t.me/showmepassport","https://m.vk.com/showmepassport",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":35,"yandex":42,"vk":35,"castbox":43,"soundstream":35,"deezer":44,"overcast":45,"podcastAddict":46,"pocketCasts":47,"youtube":35,"soundcloud":35,"zvuk":35,"youtubeMusic":35,"myBook":35,"litres":35},1735321911,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/паспорт-покажите/id1735321911","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTM2Mjc=","https://music.yandex.ru/album/30198807","https://castbox.fm/channel/id6071242","https://deezer.com/show/1000755392","https://overcast.fm/itunes1735321911","https://podcastaddict.com/podcast/5008365","https://pca.st/itunes/1735321911",[49],{"id":50,"podcast_id":7,"name":19,"info":51,"image":52,"createdAt":53,"updatedAt":54,"contact_id":35},"aa9acbb3-f7b8-4606-a6c0-fdf2b58e9353","","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/contacts/e67f0949-312c-4fd1-9ce3-8cf680428ec6.jpeg","2025-08-06T20:26:11.049Z","2025-08-06T20:26:11.226Z",{"id":56,"number":35,"season":31,"title":57,"description":58,"type":59,"image":11,"audio":60,"duration":61,"is_explicit":20,"code":21,"publish_date":62,"listenings":63,"is_transcription_hidden":20,"text":35,"is_private":20,"plans":64,"video":35,"images":65,"reactions":66,"chapters":72,"relevantEpisodes":73},"c35495c7-35d5-49fd-b5f2-da53e4922434","Шпaргaлкa по ретинолу и ретиноидам","Всё самое важное про ретинол и ретиноиды в одном выпуске:\u003Cp>- почему они так популярны;\u003C/p>\u003Cp>- какие бывают формы ретиноидов;\u003C/p>\u003Cp>- как они помогают коже и с чем борются;\u003C/p>\u003Cp>- на что обратить внимание при выборе средства;\u003C/p>\u003Cp>- что норма и не норма для реакции кожи на ввод ретиноидов.\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска – врач-дерматолог, косметолог – Юлия Пральникова. \u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Юлии: \u003Ca href=\"https://t.me/healthandbeautyDr\">https://t.me/healthandbeautyDr\u003C/a> Insta: @dr.pralnikova\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\u2028\">https://t.me/showmepassport\u2028\u003C/a>\u2028\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/c35495c7-35d5-49fd-b5f2-da53e4922434.mp3",965,"2025-10-02T01:00:00.000Z",174,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[67,70],{"type":68,"count":69},"like","0",{"type":71,"count":69},"dislike",[],[74,85,96,106,117,128,139,150,160],{"id":75,"number":35,"season":31,"title":76,"description":77,"type":59,"image":11,"audio":78,"duration":79,"is_explicit":20,"code":80,"publish_date":81,"listenings":82,"is_private":20,"plans":83,"video":35,"images":84},"8a2ddf0c-45a8-4cbc-b8ea-c85c85603047","Уходовый план: биоревитализация или плазма?","Рассказываю про свой опыт инъекционных процедур – что понравилось, а что пока ушло на дальнюю полку. \u003Cp>Рекомендую подкаст Оли Микитась «Нормально же общались»: \u003Ca href=\"https://normtalking.mave.digital\">https://normtalking.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\">https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\u003C/a>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/8a2ddf0c-45a8-4cbc-b8ea-c85c85603047.mp3",802,52,"2025-09-18T01:20:00.000Z",181,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":86,"number":35,"season":31,"title":87,"description":88,"type":59,"image":11,"audio":89,"duration":90,"is_explicit":20,"code":91,"publish_date":92,"listenings":93,"is_private":20,"plans":94,"video":35,"images":95},"3dd19073-8e69-4729-91d0-c62063d33d21","Зачем нам ритуалы осенью","Что делают с нами ритуалы осенью – обволакивают и греют! \u003Cp>В выпуске рассказываю про свои любимые. \u003C/p>\u003Cp>Приходите делиться своими осенними любимчиками в телеграм подкаста: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/3dd19073-8e69-4729-91d0-c62063d33d21.mp3",818,51,"2025-09-04T10:52:42.613Z",188,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":97,"number":35,"season":31,"title":98,"description":99,"type":59,"image":11,"audio":100,"duration":101,"is_explicit":20,"code":102,"publish_date":103,"listenings":63,"is_private":20,"plans":104,"video":35,"images":105},"3e088f60-c917-4fd2-928b-f11c7ce2d16e","Почему нас тянет в прошлое","Почему мы запустили тренд на ностальгию, и как она помогает нам справляться со стрессом, неопределенностью и даже находить смысл жизни. \u003Cp>Телеграм «Паспорт покажите»: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/3e088f60-c917-4fd2-928b-f11c7ce2d16e.mp3",861,50,"2025-08-21T01:01:00.000Z",[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":107,"number":35,"season":31,"title":108,"description":109,"type":59,"image":11,"audio":110,"duration":111,"is_explicit":20,"code":112,"publish_date":113,"listenings":114,"is_private":20,"plans":115,"video":35,"images":116},"44088832-2167-47ec-8c16-f7e62eb314da","Лето на всю катушку","\u003Cp>Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях. \u003C/p>\u003Cp>Гости выпуска: \u003C/p>\u003Cp>Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: \u003Ca href=\"https://atypicalcosmet.mave.digital\">https://atypicalcosmet.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Даша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: \u003Ca href=\"https://tyttakoedelo.mave.digital\">https://tyttakoedelo.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Это выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца)\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/44088832-2167-47ec-8c16-f7e62eb314da.mp3",1101,49,"2025-08-07T01:00:00.000Z",215,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":118,"number":35,"season":31,"title":119,"description":120,"type":59,"image":11,"audio":121,"duration":122,"is_explicit":20,"code":123,"publish_date":124,"listenings":125,"is_private":20,"plans":126,"video":35,"images":127},"960c07fd-4b84-4f37-8818-27fa07d7ab18","7 навыков стрессоустойчивых людей","Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».\u2028В выпуске:\u003Cp>* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого;\u003C/p>\u003Cp>* 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness \u003C/p>\u003Cp>* почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы. \u003C/p>\u003Cp>Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1752919015\">«Со всеми все окей»\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/960c07fd-4b84-4f37-8818-27fa07d7ab18.mp3",1072,48,"2025-07-24T03:00:00.000Z",244,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":35,"season":31,"title":130,"description":131,"type":59,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":20,"code":134,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":20,"plans":137,"video":35,"images":138},"349530a2-0eff-4cf1-a779-74d1df34d3e3","Брать или пройти мимо: LED-маски","Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру. \u003Cp>Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования.\u003C/p>\u003Cp>В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью. \u003C/p>\u003Cp>Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо?\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\">https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u2028\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/349530a2-0eff-4cf1-a779-74d1df34d3e3.mp3",941,47,"2025-07-10T03:00:00.000Z",258,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":140,"number":35,"season":31,"title":141,"description":142,"type":59,"image":11,"audio":143,"duration":144,"is_explicit":20,"code":145,"publish_date":146,"listenings":147,"is_private":20,"plans":148,"video":35,"images":149},"569b09e1-faa1-4e2a-be04-ee2f38819143","Чувствительная кожа и как мы себе вредим","Разбираем вместе с дерматологом Юлией Пральниковой, откуда берётся чувствительность кожи, и что с ней делать. А еще:\u003Cp>- почему кожа первая реагирует на стресс и перегрузы;\u003C/p>\u003Cp>- чем отличается чувствительная кожа от реактивной;\u003C/p>\u003Cp>- как восстановить кожный барьер;\u003C/p>\u003Cp>- и как тренды из соцсетей и непроверенные рекомендации по уходу превращают кожу в остро на все реагирующую.\u003C/p>\u003Cp>Приобрести Бальзам CICAPLAST B5: \u003Ca href=\"http://bit.ly/4k34zpf/?2VtzqvYR4og\">здесь\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Бальзам CICAPLAST B5+ SPF 50: \u003Ca href=\"https://goo.su/Ptuh2vJ/?2VtzqvYR4og\">здесь\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\">https://t.me/showmepassport\u2028\u2028\u003C/a>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u2028\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://www.laroche-posay.ru/\">https://www.laroche-posay.ru/\u003C/a>\u2028\u2028ERID 2VtzqvYR4og\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/569b09e1-faa1-4e2a-be04-ee2f38819143.mp3",2387,46,"2025-06-26T05:32:39.328Z",253,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":151,"number":35,"season":31,"title":152,"description":153,"type":59,"image":11,"audio":154,"duration":155,"is_explicit":20,"code":156,"publish_date":157,"listenings":82,"is_private":20,"plans":158,"video":35,"images":159},"87e8b938-946a-433b-a208-ae56b8ce77e6","Лед, SPF, многоуход – что останется с нами?","Заглядываем в тренды TikTok: ледяные ванны, многоступенчатый уход, ленты на подбородок. А ещё – зачем нам SPF каждый день и почему простые привычки работают лучше любого тренда.\u003Cp>Приобрести LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVAIR Легкий солнцезащитный флюид для лица SPF50+ / PA++++: \u003Ca href=\"https://clck.ru/3MZYZB/?2VtzqvPHad4\">https://clck.ru/3MZYZB/?2VtzqvPHad4\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://www.laroche-posay.ru/ \">https://www.laroche-posay.ru/ \u003C/a>ERID 2VtzqvPHad4\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/87e8b938-946a-433b-a208-ae56b8ce77e6.mp3",993,45,"2025-06-12T03:00:00.000Z",[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":161,"number":35,"season":31,"title":162,"description":163,"type":59,"image":11,"audio":164,"duration":165,"is_explicit":20,"code":166,"publish_date":167,"listenings":82,"is_private":20,"plans":168,"video":35,"images":169},"5ed4d21e-7724-4194-a5e1-e64aae05b65a","Возраст, кожа, коллаген","Разбираем пугающее словосочетание «антивозрастной уход»: с какого момента крем перестаёт быть просто чем-то, что классно пахнет и быстро впитывается. И из чего может состоять уходовая Вселенная после 30-ти.\u003Cp>Приобрести линейку Vichy Liftactiv Collagen Specialist на сайте: \u003Ca href=\"https://clck.ru/3MBT4A/?erid=2VtzqwtbUyK\">https://clck.ru/3MBT4A/?erid=2VtzqwtbUyK\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Паспорт Покажите: \u003Ca href=\"https://t.me/showmepassport\">https://t.me/showmepassport\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>Реклама: \u003Ca href=\"https://www.vichy.ru/\">https://www.vichy.ru/\u003C/a> ERID 2VtzqwtbUyK\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e6e0ba26-9748-40ba-9dc8-013f62f153d4/episodes/5ed4d21e-7724-4194-a5e1-e64aae05b65a.mp3",760,44,"2025-05-29T03:00:00.000Z",[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",171],{"$ssite-config":172},{"_priority":173,"env":177,"name":178,"url":179},{"name":174,"env":175,"url":176},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://showmepassport.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",182],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-53",{"common":185},{"activeTab":186,"isShareActive":20,"episodes":187,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":188,"showPlayer":20,"activeTrack":35,"pauseTrack":20,"activeEpisode":55,"titleHeight":189,"website":190,"listenUrl":35,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":29,"favicon":51,"customDomain":35,"episodesCount":189},"listen",[],"showmepassport",0,{"button_text":32,"button_link":33,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]